Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
629 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 70.25g | Carbs: 24.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Своя Линия Квашеная Капуста, Боцман Тефтели Рыбные в Томатном Соусе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|