Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 80.27g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lunch: Аксай Нан Хлеб Ржаной с Тмином, Огурец (с Кожурой), JLC Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yugayirisha167's Weight History
|