Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 31.81g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Шкилев Калачик "Домашний" Яичный, Кофе, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Растительное Масло, Кофе, Жареная Картошка, ВИК Грудинка "Особая", Грабли Селедка Малосольная, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|