Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 70.56g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Варламов Чечевичный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|