Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 62.60g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Дарница Батон Нарезной, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Свекла, Яйцо Всмятку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Гурмэ Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко . Snacks/Other: Сырная Пицца с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|