|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 64.18g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Помидорка Томатная Паста, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Груша Лесная Красавица, Тушёные овощи с зеленью и отварной говядиной. Dinner: Сырники с грушей из льняной муки в печи, Тушёные овощи с зеленью и отварной говядиной. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Meller Ирис в Шоколаде, Клубника (Несладкая, Замороженная), Любимый Город Кефир 1%. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 3 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 32 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|