Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2784 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 207.73g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Петрушка, Зеленый Перец, Global Village Шампиньоны Резанные, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Сырники Домашние, Лента Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Праздник Вкуса Салат Осенний, Помидоры, Подлива, Печень Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|