Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2850 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 146.17g | Carbs: 359.65g.
Breakfast: Кролик Тушеный, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Яйцо, Мёд, Пшеничная Крупа. Lunch: Яйцо, Кролик Тушеный, Кроличий Жир, Перловка. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|