Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 90.30g | Carbs: 51.35g.
Breakfast: Родимая Сторонка Йогурт Греческий, Гринагро Творог Отборный 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Реми Стрелки Чеснока , Брокколи Тушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Dinner: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|