Marileibp's Journal, 09 Nov 21

Bom dia minha querida, dei uma melhorada nos seios. Emagreci e eles foram embora 🤭.  

Ah, q legal Rosa... eu fiz a c@g@d@ de tirar a protese que eu tinha ha uns 3 anos atras... (na vdd odiava aquela protese, rs), mas tirei antes de emagrecer... tava td muito bom, até que resolvi emagrecer... aí murchou de novo, HAHAHAHHA. Depois pensei: se o Dr Paulo Muzy que é homem consegue criar aquele peitão só com dieta e exercicios, pq eu não posso? HAHAHAH. (Brincadeira, sei q é diferente pra mulher, rs). Mas vamos levando... toda decisão tem seus prós e contras. Boa recuperação pra ti 😉😘 

meninadogatopreto, nunca vi, mas vou procurar :) 

Mari, eu ganhei .. não perguntes como, ficaram ligeiramente mais cheios e firmes 😱🤣 

meninadogatopreto, descubra como ganhou e vem contar pra gente, rs. Só pensei pq homem ganha e mulher não 😅 

meninadogatopreto, passa o treino que você faz pra peito 😁 

Que lindeza de iogurte Mari! 😍 

Os meus cairam depois que amamentei dois… quando voltei a ganhar peso e massa eles preencheram e agora murcharam de vez total. 🤣🤣 tristeza… vai ficar assim ate um dia se eu criar coragem de ir pra 🔪 

Pois é Nath... já fui pra faca pra colocar protese e depois pra tirar, rs. Desde o começo eu devia ter feito só mastopexia... o tamanho tava bom, só flacido. Achei q a mastopexia sem prótese ia diminuir o tamanho, então coloquei a protese. Quando tirei (com mastopexia), percebi que foi besteira colocar a protese, pq o tamanho manteve o mesmo, mas mais bem distribuido, rs. Um dos motivos pra tirar é que mesmo quando eu tava magra, parecia gorda, afff 

Marilei, também gostava de saber o que fiz para aumentar, só sei que aumentou .. nem faço treinos isolados de peito 🤣 (senão partilhava os truques 😁) Faço 2x por semana treinos de perna e glúteos, outras 2x braço e outras 2x ABS (o que mais detesto 🤣). Depois 6x por semana treino completo ( numa boa semana 🤭) 1 dia de repouso.... Nunca fui muito restrita na alimentação... Acho que deve ser genética ou só tive sorte e únicos lugares que ganhei foi peito e ombro 😂 

meninadogatopreto, minha rotina de treino é igual a sua, rs. Antes fazia só braços e pernas por causa de um problema que tive na lombar. Há umas 3 semanas passei a fazer ABS tb...  

Marilei vc pode me dizer qual é a marca da panela e como vc faz seu iogurte? 

Qtos dias pode ficar na geladeira?  

Gih, tem muito comentario aqui né? Eu coloquei ali embaixo a forma de fazer, mas repito pra q não fique procurando: uso 1 litro de leite semidesnatado (pode ser integral), 1 iogurte integral (nestle é o melhor, paulista tb fica bonzinho, o da batavo talha tudo), junto na panela de pressão eletrica da EOS (paguei 265 reais nela...), aperto o botão iogurte e espero a mágica acontecer, rs (demora 8h, mas não se preocupe q não gasta energia quase... ele fica ligandove desligando periodicamente. Costumo deixar um pouquinho de tempo a mais pra ficar mais cremoso. 

Veja q existem 2 modelos de panela de pressao da EOS... o q faz iogurte é o modelo digital. O analogico (que tem q virar o botão) não tem essa função 

naiararegina, eu coloco numa garrafa de leite (essas garrafas de mercado mesmo, opacas), fecho bem e deixo, kkkkk. Não sei quanto tempo dura porque eu acabo com o iogurte antes que ele estrague, mas o maximo de tempo q levei pra tomar foi 1 semana e meia (uns 10 dias). Acredito que se tiver cuidado com higiene, colocar num pote bem limpinho, ao abrigo da luz, bem refrigerado, dure mais de 2 semanas até...  

Ps: fazendo o semidesnatado dá 52 kcal acada 100 ml. 

Sério Mari? Me da um pouco de coragem. 🤣 eu queria fazer só mastopexia, mas não tem nada pra preencher depois que levantar, aí acho que vai ser perca de tempo, pq tenho medo de me arrepender depois que sentir aquele corpo estranho em mim. 🤣 ficaram muito pequenos, os sutiãs são grandes e nunca preenchem. 🤦🏻‍♀️🤣 tristeza kkk e hoje você colocaria denovo? 

Nathalia, não mexo neles nunca mais, kkkkk. Eu achava exatamente como você: que levantava eles e não tem como preencher, mas não é bem assim que funciona... o cirurgião remodela... ele basicamente tira o excesso de pele. Claro que ficam menos volumosos, mas não muito. Em termos de medidas, fiquei com a mesma medida que tinha antes de colocar a protese... Na verdade a prótese que coloquei tb não alterou muito as medidas, o que aconteceu foi ficar mais volumoso e se espalhar mais pelo torax, talvez por isso a sensação de que parecia bem mais gorda do que eu era.  

Gratidão Marilei 🤗🤗❤❤