Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 61.49g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриная Грудка, Модест Сметана 10%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Киндер Шоколад, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanya8316's Weight History
|