Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 91.34g | Prot: 93.31g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Овсяноблинчик$. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог с Тунцом $, Пятерочка Виноград Тайфи, Печеночный Торт $, Булгур (Вареный). Dinner: Snickers Сникерс, Мандарины, Яблонька Эклер с Коркелюром, Горячий Тост с Яйцом $. Snacks/Other: Пирог с Тунцом $. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaS123's Weight History
|