Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 69.55g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Блинчики с Творогом. Lunch: Кофемания Капучино (200мл), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Абрау-Дюрсо Шампанское. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
|
|