Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 112.08g | Carbs: 275.27g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Гранд, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Экопродукт Чеснок Маринованный, Тефтели, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сало, Гороховый Суп. Dinner: Белевская Пастила Заварная Детская, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Скумбрия Холодного Копчения, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%, Чистая Линия Спиролло, Салат Оливье. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Смирнова 1006's Weight History
|