Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 121.40g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Оливковое Масло, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Молочный Мир Сметана 12%, Молочный Мир Творог 1%, Евроопт Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Сметана , Помидоры, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Кабачки, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Спартак Печенье Impresso с Кунжутом, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|