Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 81.48g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Активия Йогурт Натуральный, SPAR Миндаль Сушеный. Lunch: Приготовленный Лук, Кабачки, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Виноград, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое, Велес Филе "Гранд". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|