Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 50.35g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Кофе, Морозко Блины с Мясом, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиска, Булгур (Вареный), Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Гулливер Запеканка Творожная с Тыквой , Арбуз. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|