Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 72.79g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Французский Люкс, Хурма, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Болгарский Перец, Шинкарь Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Горчица Французская, Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 20%, Лаваш. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katucha_yaroshchuk's Weight History
|