Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 108.38g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Обычные Блины, Своя Линия Блины с Курицей, Приготовленная Морковь, Рапаны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сосиска, Винегрет. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|