Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 141.01g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Ronik Финик Королевский, Капучино, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Премия Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. Dinner: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Рудь Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Миньон, Звенигора Сыр Фигура 27%. Snacks/Other: Молокія Йогурт Белый, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobriakov.denis's Weight History
|