Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
3033 kcal
|
Fat: 152.10g | Prot: 81.02g | Carbs: 331.92g.
Breakfast: Чай, Край Каравай Батон Нарезной, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Жареный Рис со Свининой, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой , Батон, Красные Помидоры (Консервированные), Гороховый Суп. Dinner: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареный Рис со Свининой. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой , Кофе, Milka Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enjoy.pink's Weight History
|