Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 135.13g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Морской Гребешок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати, Лакомо Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Магнит Свити, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Айсберг, Фишерель Тигровые Креветки , Кабачок. Snacks/Other: Sporty Печенье Chocolate Hazelnut, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|