Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 83.27g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Курага, Овсяная Каша на Воде, Банан, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Яблоко Семеринка, Мандарины. Dinner: АТБ Гранат, Кокосовая Стружка, Молокія Йогурт 1,6%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|