Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 147.95g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, 1 WIN Протеин, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Булочка с Маком, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Укроп, Пекинская Капуста, Говяжий Бульон. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Сырники протеиновые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|