Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 43.98g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Большая Кружка Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Самокат Рисовая Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Сметана 15%, Самокат Рисовая Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Heinz Терияки Соус, Ого Кунжут, Сладкий Красный Перец, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Dinner: Татищев Тыква Запечённая , Выборжец Фриллис, Bridel Blue Cheese, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|