Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 77.59g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Воронежская Кондитерская Фабрика Карамель Дуняша, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 18%. Lunch: Сладкий Дом Эклер с Варёной Сгущёнкой, Сливочное Масло, Золотой Петушок Леденец на Палочке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кролик Тушеный, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Томатный Сок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Хуторок Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|