|
В первый раз год после короны ем суп. Как его считать?!?))Взвесила,получилось 600 грамм,но половина бульон
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 95.92g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Магнит Хурма, Елховская Марка Молоко 2,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Елховская Марка Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Елховская Марка Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Это много по весу, порции должны быть до 250 грамм.
07 Nov 21 by member: Tatianka.aleks
|
Tatianka.aleks,кому должны?))
07 Nov 21 by member: akateri
|
Занесите через кулинарную книгу свои продукты, из которых сварили суп. Воду тоже добавьте. укажите количество порций. Вам все сосчитает ФС
07 Nov 21 by member: lyudobr
|
lyudobr, проблема в том,что я не взвешивала продукты,так как готовила для семьи,а потом решила и сама попробовать) Нашла что то подходящее в "еде", вроде похоже
07 Nov 21 by member: akateri
|
lyudobr, проблема в том,что я не взвешивала продукты,так как готовила для семьи,а потом решила и сама попробовать) Нашла что то подходящее в "еде", вроде похоже
07 Nov 21 by member: akateri
|
Тогда, конечно, уже ничего не изменишь.
07 Nov 21 by member: lyudobr
|
Я вбиваю в гугл название и спрашиваю примерный каллораж, там много вариантов как правило, я выбираю подходящий для себя
08 Nov 21 by member: a_fire1
|
запишите суп примерно. а так я вписываю в рецепт что в кастрюлю кинула.количество порций пишу, а потом остаётся только готовый взвешать, и поделить на порции. только бульон не знаю как посчитать. поэтому вписываю что в фс предложено куриный 22ккал на 100гр.когда на мясе суп готовлю не заморачиваюсь, кинула 300гр мяса в кастрюлю, значит его и считаю. если кушаю не дома, то прикидываю из предложенного на глаз граммовку. вчера у свекрови были, вечером все что ела записала так же на глазок, порядка 2500-2600 вышло, а с утра отвес, чудеса блин
08 Nov 21 by member: светулек-svetulek
|
Вылить бульон и взвесить без него а потом обратно перелить))
08 Nov 21 by member: CEPEGA2020
|
Это, конечно, странно со стороны для моих домашних выглядит, но я отдельно вылавливаю из супа, например, картофель - взвешиваю, затем отдельно курицу, взвешиваю, а потом бульон также. Лук-морковь примерно пишу, там цифры незначительные (но это если совсем заморачиваться 😅)
08 Nov 21 by member: anyyyska
|
Ни кто ни кому ничего не должен, кушайте хоть по 600 грамм супа за раз, Ваш желудок
08 Nov 21 by member: Tatianka.aleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|