Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 73.88g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Мясновъ Зефир в Шоколаде, Каравай Хлеб Черный Столовый, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Капуста Тушеная с Грибами, Жареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Петрушка, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Hortex Летние Овощи, Магнит Минтай на Пару , Ашан Сыр Российский 50%, Солнцепек Блинчики без Начинки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alladrobysh's Weight History
|