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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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1515 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 67.63g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Isis Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Berinjela Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Dinner: Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates Vermelhos, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Natural Salads Couve Manteiga, Azeitonas, Ovo Frito sem Gordura, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Berinjela. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mexerica, Abacate, Banana Prata. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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