Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 134.91g | Prot: 65.68g | Carbs: 40.44g.
Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بسطرمة لحم البقر (المقدد), البيض المقلي, زيت الزيتون المركز. Lunch: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), لب لب أبيض. Dinner: زيت الزيتون المركز. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neven.shendy's Weight History
|