Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 94.45g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: Сырники протеиновые, Мандарины, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Листья Салата, Яйцо, Помидоры, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ёбатон Протеин. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Бальзамический Соус, Растительное Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|