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Aveia 5g, Whey 5g, Ricota 30g, presunto cozido 20g, 1 ovo, 1 banana...
View Diet Calendar, 05 November 2021:
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2651 kcal
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Fat: 100.62g | Prot: 218.32g | Carbs: 256.40g.
Breakfast: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Banana, Café, Chá (Infusão), Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Probiótica 100% Pure Whey, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Isabela Torrada Multigrãos, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Sementes Chia Secas, Probiótica 100% Pure Whey, Imbiara Farinha de Maracujá, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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Mathias Geoadm's Weight History
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