Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
968 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 34.77g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Запеченный Картофель. Dinner: Лента Яблоки Айдаред, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|