Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2707 kcal
|
Fat: 115.06g | Prot: 191.97g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Billa Сыр Гойя, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Запеканка Творожная с Курагой, Скумбрия Запеченная, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сладкие Радости Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Арбуз, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|