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Moin moin ihr Lieben, hier regnet es mal wieder, ist so richtig ungemütlich. Habt noch einen schönen Donnerstag das Wochenende steht schon bald vor der Tür. 🌪🙋♀️
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94.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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1518 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 92.94g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Snacks/Other: WellMix Salted Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits, Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack . more...
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3058 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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