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Aquele suco pós treino power! Hidratante, antiinflamatório, cheio de nutrientes!
View Diet Calendar, 03 November 2021:
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1914 kcal
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Fat: 64.43g | Prot: 76.73g | Carbs: 272.85g.
Breakfast: Cookie de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce, Turma da Mônica Maçã, Quinoa Flocos , Frutos da Terra Semente de Linhaça Dourada, Hortelã, Casas Pedro Spirulina em Pó, Curcuma, Gengibre, OQ Água de Coco, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Kitano Canela Em Pó, Bhering Cacau em Pó sem Açúcar, VitaminLife Oleo de Coco, Café, Curcuma, Casas Pedro Spirulina em Pó, Suco de Limão. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Lentilha Germinada, Pepino (com Casca), Semente de Abóbora, Sweet Grape Tomate-Uva, Couve-de-Folhas, Repolho, Agrião, Spoleto Alho-Poró, Brócolis Cozido, Shitake, Quinoa Cozida. Dinner: Mais Fruta Polpa de Coco, Brócolis, Agrião, Quinoa Cozida, Sopa de Lentilhas. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Semente de Abóbora, Paçoca, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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2444 kcal
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Exercise:
corrida 5km - 32 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns!!! Compartilha a receita!❤
03 Nov 21 by member: Patriciasreis
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03 Nov 21 by member: ulianacv
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03 Nov 21 by member: Polly W. Lira
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Opa!! Pra já!!! 400ml de água de coco, 3 folhas de couve, 1 maçã peq., 1 c.d.cha de gengibre, 1 c.d.chá de curcuma, 1 c.d.chá de quinoa em flocos, 1c.d.chá de linhaça dourada, 1 c.d.chá de spirulina, um punhado de hortelã. Bate tudo, e cheers!!
03 Nov 21 by member: karina saliba
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