Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
618 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 31.86g | Carbs: 56.70g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Yeşil Biber, Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antik133's Weight History
|