Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 50.48g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Альпен Гольд Пикник, ВкусВилл Эклер Ванильный, ВкусВилл Эклер Шоколадный, Сахар, Сливочное Масло, Сарафаново Молоко Отборное , Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Говяжьи Фрикадельки, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Сгущенка, Хачапури по аджарски ДП, ВкусВилл Кета Подкопченная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо. Lunch: Красная Цена Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|