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Hab gestern viel zu wenig Zeit zum essen gehabt, so nur etwa 1000 Kalorien aufgenommen, 1/3 vom ETB
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94.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2021:
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2234 kcal
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Fat: 128.88g | Prot: 96.85g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Hähnchenbrustfilet Roulade, Delikatess Mayonnaise, Tilsiter, Buttertoast, Kirschtomaten. Lunch: Amerikaner, Aldi Schweizer Wurstsalat. Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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