Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 104.16g | Carbs: 246.05g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золотые Луга Молоко 3,2%, Активиа Йогурт с Черносливом 2%. Lunch: Сыр Российский, Global Village Капуста Квашеная, Роллтон Спагетти, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Хлебный Дом Песочная Корзинка с Вишней , Кальве Томатный Кетчуп, Сдобное Изобилие Сдоба Улитка с Творогом, Bounty Bounty, Я Любимый Курник с Курицей. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Шарлиз Маршмеллоу, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|