민구월드's Journal, 01 Nov 21

치마살 123g

View Diet Calendar, 01 November 2021:
2458 kcal Fat: 94.97g | Prot: 109.06g | Carbs: 290.61g.   Breakfast: 오레오 오즈, Sanitarium Weet-Bix, 이마트 장문볼락살, 사과 (껍질 제외), 아몬드, 누티바 치아씨드, 오리온 오그래놀라 단백질, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리. Lunch: 비비고 김치 왕교자 (150g), 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 청정원 참나무로 훈연한 샌드위치햄, 계란후라이, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Dinner: 치마살, 삼양 짜짜로니. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 달콤한 콩가루 인절미맛. more...

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Comments 
배고파서 일찍 일어났드니… 야식.. 소고기.. 😑 
01 Nov 21 by member: Rollin’ Rollin’
ㅎㅎㅎ롤린님 아침 올려주세요~🌞 
01 Nov 21 by member: 민구월드

     
 

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