Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2014
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83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2899 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 126.37g | Carbs: 454.60g.
Breakfast: Alnatura Reisflocken, Sweet Valley Exotic Früchte-Mix Getrocknet und Gehackt, Aldi Cashewkerne, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Obst Durchschnitt. Lunch: Edeka Beerenmischung, Real Bio Erdnussmus, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, Myprotein Reisprotein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Dinner: Pfirsiche, Sweet Valley Classic Früchte-Mix, Alnatura Reisflocken, Obst Durchschnitt. Snacks/Other: Real Quality Tropische Obstmischung, Gemüse Durchschnitt, Real Bio Erdnussmus, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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merlin 1000's Weight History
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