Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 42.92g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Елея Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Елея Масло Виноградной Косточки, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Global Village Булгур, Табрис Тыквенный Суп. Dinner: Перекресток Яблоко Гольден, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Петрохлеб Батон Подмосковный, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|