Merci à vous tous pour vos commentaires, pour répondre à Isadora, j'ai simplement adopté l'alimentation cétogène (ratios : 70% lipides 5% glucides 25% protéines) et ça fonctionne vraiment, pas de régime à proprement parlé ni comptage de calories, surtout avant toute chose limiter sa consommation de glucides à 20 g maximum jour; pour les photos : 1/ j'aurais dû en prendre au départ, 2/ je ne suis pas assez sûre de moi pour m'exposer mais je veux bien partager mon expérience avec tous