Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 66.16g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: المراعي زبادى يونانى فراولة كامل دسم مراعى , Goody زبدة فول سوداني بدون سكر مضاف, جبنة الفيتا, المراعي حليب كامل الدسم, لوزين توست بر بالحبوب. Lunch: بيتزا باللحم, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: أفران الحطب صامولي, المراعي حليب كامل الدسم, تمارا تمر سكري رطب. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seham124's Weight History
|