|
Direksiyon sınavından geçemesemde, dönüşte tabanvay yapınca kısa günün kârı diyelim...
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 51.34g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ünal Lor Peyniri, Kıymalı Yumurta. Dinner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Domatesli Etsiz Spagetti, Fasulye Diblesi. Snacks/Other: Kuru İncir, Şekersiz Çay, Kahve (Demlenmiş), Muz. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|