Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 79.53g | Carbs: 79.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Хуторок Кукуруза Консервированная , Лиманс Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Sot Маасдам. Dinner: с Бабушкиной Грядки Помидор в Соку, Лиманс Огурец Маринованый, Лиманс Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bourne89's Weight History
|