Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 130.06g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Йогурт Греческий Йогурт, Cream Nuvo Творог 5%, Банан, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Кускус, Молочный Мир Сметана 10%, Скумбрия. Dinner: Очень Овощи Весенние Замороженные, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин, Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|