Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
835 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 69.65g | Carbs: 65.87g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|