Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 105.75g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Монетка Сыр Гауда 45%, Геркулес Монастырский. Lunch: Kinder Maxi, Barilla Макароны Fusilli, Грудка Индейки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов . Snacks/Other: Bite Батончик Фундук-Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anytik96's Weight History
|